Meine Schwerpunkte liegen auf den Themen Gewicht und Stressreduktion.

Ich beschäftige mich als Dipl. Ökotrophologin und zert. Ernährungsberaterin schon sehr viele Jahre mit dem Thema Ernährung und Stress.

Hypnose und Ernährung sind wunderbar zu vereinen, da mithilfe der Hypnose die typischen Essmuster durchbrochen werden können
Durch bewusste Ernährung kann das Wohlfühlgewicht (ob zunehmen oder abnehmen) erreicht werden ohne unglücklich zu sein
Das Coaching ist eine Mischung aus Ernährungsberatung, Achtsamkeitstraining und Hypnose und immer zielgerichtet auf den Einzelnen abgestimmt

Stressreduktion:

Jahrelang hing ich selber in der Stressfalle , ich habe am eigenen Leib erfahren, wie sich ein Bore- Out (ja, das gibt es auch) anfühlt und wie nachhaltig es einen prägt. Als ich dann einen Job mit ausreichend Aufgaben bekam, fand ich kein Ende und schob Überstunde um Überstunde, ohne wirklich produktiv zu sein, immer aus Angst,wenn die Aufgabe erledigt hast, hast du wieder nichts zu tun…ein Teufelskreis.

Stress gibt es in so vielen Bereichen, ob Job, Familie, Sport, Aussehen, Erfolg….

Ich zeige dir anhand eigener Erfahrungen Wege aus diesem Kreis zurück in einen entspannten Alltag.

Ich begleite dich , damit du nachhaltig Veränderungen in dein Leben einbringen kannst und wirksam gegen den Stress ankommst.

Du hast ein anderes Thema? Kein Problem, lass uns darüber sprechen.

Vereinbare noch heute deinen Termin.

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Julia Hubrach

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